Высокий пульс способен ускорить износ системы кровообращения, сообщил в разговоре с KP.RU молекулярный биолог и научный сотрудник Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ им. академика Б. В. Петровского Сергей Харитонов.

По его словам, для человека с нормальным уровнем физической подготовки оптимальным в состоянии покоя считается пульс, составляющий 60–80 ударов в минуту. Если же у человека наблюдается чрезмерно высокий пульс в состоянии покоя, это может свидетельствовать о работе сердца на пределе его возможностей, что приводит к более быстрому старению системы кровообращения. Однако благодаря снижению уровня стресса, повышению качества сна и питания часто удается снизить пульс в покое, — отметил Харитонов.

Молекулярный биолог также упомянул, что на данный момент не установлено научно обоснованной связи между частотой пульса и длиной теломеров хромосом, которые укорачиваются с возрастом. Он подчеркнул, что для достижения долголетия важно придерживаться здорового образа жизни и избегать стрессов и вредных привычек.