Невролог сети клиник «Неболит» Елена Мирошник заявила, что магний полезен для нервов, сердца и мышц. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, это не просто добавка, а ключевой элемент, от баланса которого зависит работа сразу нескольких систем организма. Так, магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях.

«Он необходим для энергетического обмена: без него невозможно полноценное образование АТФ – основного источника энергии для клеток», – подчеркнула Мирошник. Минерал играет важную роль в регуляции нервной системы и работе нейромедиаторов, обладает мягким успокаивающим действием, отвечает за расслабление мышц, поддерживает нормальный сердечный ритм, помогает контролировать артериальное давление, участвует в усвоении кальция и витамина D, формирует костную ткань, улучшает чувствительность клеток к инсулину, поддерживает нормальную перистальтику кишечника.

Врач отметила, что приём магния в виде добавок должен назначаться медицинским работником. «При длительном и выраженном дефиците могут появляться общая слабость, тошнота, снижение аппетита, повышаться риск остеопороза из-за нарушения усвоения кальция», – предупредила она.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-кардиолог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Александр Рогачев заявил, что парацетамол может негативно влиять на печень и сердце.

Кардиолог Грант Рид назвал четыре категории людей, которым стоит как можно скорее проверить сердце.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.