Психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина заявила, что подавленные эмоции вызывают нарушение сна. Об этом сообщает NEWS.ru.

По словам специалиста, множество людей просыпаются разбитыми и не чувствуют заряд энергии даже после полноценного отдыха по причине того, что психика самостоятельно пытается справиться с переживаниями.

«Человек ложится спать вовремя, старается отдыхать, но все равно просыпается разбитым, раздражительным и без ощущения восстановления», – подчеркнула она. «Причиной такого состояния нередко становятся не только физические нагрузки, но и подавленные эмоции».

Организм напрямую связан с эмоциональным состоянием. При подавлении тревоги, обиды, страха, раздражения или внутреннего напряжения, нервная система в состоянии постоянной активности.

«Даже если внешне человек старается выглядеть спокойным, тело продолжает жить в режиме скрытого стресса», – подытожила Вершинина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что горячие батареи в жару грозят лишить человека сна.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.