Днём 7 августа на востоке Московской области ожидается сильная жара — столбики термометров поднимутся до +35 градусов. МЧС предупреждает о высокой температуре с 12 до 18 часов и даёт рекомендации, как пережить этот период.

В ведомстве советуют носить светлую одежду из натуральных тканей, обязательно надевать головной убор и как можно больше закрывать кожу от солнца. Двигаться лучше не спеша, по возможности оставаясь в тени. В помещениях важно обеспечить циркуляцию воздуха.

МЧС также призывает не забывать о питьевом режиме: употреблять больше жидкости, исключив газировку, сладкие напитки и алкоголь, которые приводят к обезвоживанию.

Напомним, в Татарстане сегодня после полудня обещают жару до +31 градуса.