Клинический и социальный психолог, преподаватель психологии Ксения Иорданян в беседе с РИАМО назвала необъяснимый страх смерти одним из самых характерных симптомов панической атаки (ПА).

По её словам, при первом подобном эпизоде требовуется незамедлительно вызвать скорую помощь для исключения инфаркта или инсульта.

Иорданян пояснила, что паническая атака может возникнуть в любом месте — в метро, магазине или на улице. Специалист рекомендовала при подозрении на болезни сердца, инфаркт или инсульт спросить человека о локализации боли.

«Человек при ПА, скорее всего, скажет, что не болит нигде, просто ему страшно и/или кажется, что он сейчас умрет. Необъяснимый страх смерти — это важнейший симптом при ПА», — отметила она.

Психолог добавила, что при панической атаке часто вызывают скорую, однако результаты первичного осмотра не дают оснований для тревоги. ЭКГ, сатурация, температура и внешний осмотр показывали, что все в порядке.

Иорданян подчеркнула, что обязанность врача — узнать анамнез: были ли стрессы в последнее время или сложные события в жизни (болезни, переезды, экзамены, разводы, смерти, рождение ребёнка, увольнение).

«ПА — это физиологическая реакция на невозможность эмоциональной обработки ситуации. Паническая атака обычно проходит за 30 минут, но может длиться до часа. Если такое с вами или вашими близкими происходит впервые, обязательно вызывайте скорую, чтобы исключить болезни сердца или инсульт», — посоветовала специалист.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.