Диетолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» предупредил о тяжелых последствиях, к которым могут привести диеты.

Врач отметил, что стремление к стройной фигуре заставляет людей полностью отказываться от определенных категорий продуктов. Из рациона нередко исключают мясо, углеводы или жиры, что наносит серьёзный удар по организму.

По мнению диетолога, любые радикальные методы похудения способны нарушить баланс питательных веществ и привести к сбоям в работе внутренних органов. Вместо жестких диет врач рекомендовал придерживаться сбалансированного рациона.

Только разнообразное питание способно обеспечить человека всем необходимым для здоровья, не вызывая при этом дефицита важных элементов. Пристанский призвал не поддаваться модным веяниям и не рисковать самочувствием ради быстрых результатов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.

111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.