Врач Сергей Ложкин в ходе беседы с интернет-изданием UfaTime.ru назвал позу на животе самой опасной для сна. По словам специалиста, такое положение тела провоцирует заброс желудочной кислоты в пищевод и создает критическую нагрузку на шейный отдел позвоночника.

Голова и шея в течение нескольких часов остаются в скрученном положении, что дополнительно напрягает мышцы. Он добавил, что особенно уязвимы младенцы до года. Для них сон на животе грозит асфиксией и может закончиться летальным исходом, предупредил Ложкин.

Внимание обращается на тот факт, что некоторых случаях опасность представляет и поза на спине. Врач отметил, что такое положение не рекомендуется беременным женщинам на поздних сроках и пациентам с обструктивным апноэ сна.

Собеседник журналистов напомнил, что для этих групп риск связан с ухудшением дыхания и сдавливанием внутренних органов. На фоне уже имеющихся нарушений сон на спине способен усугубить состояние.

Самой физиологичной позой Ложкин назвал положение на левом боку. Оно считается оптимальным для работы дыхательной и пищеварительной систем. Позвоночник при этом сохраняет нейтральное положение, что снижает риск болей и скованности.

До этого его коллега Максим Новиков объяснил причины непреодолимой дневной сонливости. Одним из ключевых факторов он назвал низкое качество ночного отдыха.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.