Взрослым рекомендуется организовать путешествия с детьми в летний период — совместный досуг позволит укрепить отношения в семье, заявила в беседе с «Парламентской газетой» ведущий научный сотрудник подведомственного Минпросвещения РФ Института изучения детства, семьи и воспитания Анна Бояринцева. Она также призвала родителей следить за режимом сна школьников.

Что объединяет семью? Например, велопрогулки, плавание, путешествия. Вокруг этого общего можно планировать совместные встречи и события. Лето позволяет в полной мере воспользоваться благами природы — солнцем, воздухом, водой, растениями. Ещё в древности врач Авиценна считал эти факторы основными для сохранения здоровья, к ним же он причислял рациональное питание, движение, сон, обмен веществ, позитивные эмоции, — отметила Бояринцева.

Эксперт посоветовала увлекать ребёнка в летний период с помощью настольных игр. Такой досуг поможет ему развить фантазию и память, усидчивость и внимание, способность принимать решения и находить компромиссы. Она напомнила, что детям до семи лет нужно ежедневно спать около 11 часов.

Ранее психолог Ирина Таранова заявила, что в период подготовки к ЕГЭ школьникам стоит обращаться за психологической помощью, чтобы разработать собственные стратегии преодоления стрессовых ситуаций. специалист подчеркнула, что это позволит ребёнку справляться с нагрузкой.