Хроническая тревога из-за нехватки денег ускоряет старение мозга и ухудшает его состояние к 50 годам. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала психолог Марианна Абравитова, комментируя выводы учёных из Университетского колледжа Лондона.

Эксперт отметила, что главной причиной таких негативных изменений является хронически повышенный уровень гормона стресса кортизола. Постоянная неопределенность в финансовых вопросах держит этот показатель на пике, что со временем разрушает центр памяти и подавляет работу префронтальной коры. Именно эта зона мозга отвечает за самоконтроль и долгосрочное планирование.

В подобных условиях человеческий мозг начинает функционировать исключительно в режиме выживания. У индивида практически не остается внутренних ресурсов на обучение, творчество или поиск новых эффективных решений. Возникает опасный порочный круг, при котором стресс провоцирует принятие неудачных решений, а они лишь усиливают общую тревожность.

Дополнительной проблемой становится полное отсутствие полноценного восстановления организма. Материальный достаток позволяет приобретать не только качественную еду, но и здоровый сон, спорт и комфортную среду обитания. При хроническом стрессе люди часто пытаются отвлечься с помощью социальных сетей или сладкой пищи, однако такие методы совершенно не помогают нервной системе восстановиться.

Эксперт подчеркнула, что данные научные выводы не стоит воспринимать как приговор, поскольку мозг сохраняет свою пластичность. Для снижения негативного влияния стресса рекомендуется автоматизировать бытовые задачи и спать не менее семи часов в сутки. Также полезны ежедневные получасовые прогулки быстрым шагом и сознательное смещение фокуса внимания с ощущения нехватки на поиск практических решений.

Ранее учёные заявили, что бедность приводит к ухудшению памяти после 50 лет.