Семейный психолог Анастасия Кардиакос в разговоре с «Радио 1» рассказала, как нарушение режима летом могут привести к проблемам с суставами, гормональным фоном и фигурой у подростка.

«Организм справится – это самая опасная установка подросткового возраста. Высокий метаболизм и гормоны роста маскируют разрушение, которое проявится через 5–7 лет. В детстве и юности организм не просто растёт – он строит фундамент на всю жизнь. Каждая лишняя баночка колы и пачка чипсов – это кирпич в стене будущих проблем», – отметила она.

По её словам, если подросток растолстеет в 14, то, даже сбросив вес к 25 годам, при любом срыве в питании он наберет вес быстрее, чем тот, кто всегда был худым.

Кроме того, Кардиакос подчеркнула, что в юности у мальчиков бушует тестостерон, растут мышцы, меняется голос и формируется половое влечение и избыточный вес превращает мужские гормоны в женские. Он подавляет тестостерон и повышает уровень эстрогена. Это влияет на самоощущение подростка, его уверенность в себе и идентичность. Среди последствий такого дисбаланса – замедленное развитие половой системы, снижение полового влечения в юном возрасте, неуверенность, тревожность и склонность к пассивному поведению.

«Подростки, активно занимающиеся спортом, находятся в зоне повышенного риска. Каждый лишний килограмм – это дополнительная нагрузка на колени, тазобедренные суставы и позвоночник. Подросток с избыточной массой тела редко жалуется на боль. Он терпит, потому что «не маленький». А когда терпеть становится невозможно, суставы уже разрушены, и путь в большой спорт закрыт навсегда», – также предупредила психолог.